Das Training mit Kurzhanteln, sogenannten freien Gewichten, ist besonders gut geeignet, um die Eigenstabilisation des Körpers im dreidimensionalen Raum zu trainieren. Hieraus resultiert im Vergleich zu einem geführten und maschinengestützten Training auch eine deutliche höhere Alltagsbelastbarkeit.

Um Ihrem fortschreitenden Fitness- und Gesundheitszustand gerecht zu werden, gilt es zur Kräftigung der Muskulatur neben dem eigenen Körpergewicht mittelfristig noch weitere Trainingsgewichte mit in Ihr Training zu integrieren.

Im Rahmen Ihres Personal Trainings empfehlen wir Ihnen als Trainingsgerät die PowerBlock Sport 24 Kurzhanteln.

Hierbei handelt es sich um ein verstellbares Hantelsystem, welches ein einfaches und effizientes Training gewährleistet.
Zudem ermöglicht die kompakte Größe der Kurzhanteln auch eine Vielzahl von Trainingsübungen aus dem Spektrum der Sportrehabilitation, bei denen oftmals eine körpernahe Führung der Hantel notwendig ist.

Die PowerBlock Sport 24 Kurzhanteln ersetzen mit Ihrem kompakten Aufbau insgesamt 8 Paar Kurzhanteln, die sich in die folgenden Gewichtsstufen und Farben einteilen:

Sie können somit mit nur einem Trainingsgerät Gewichte zwischen 1,5 kg und 11,0 kg pro Hand im Training nutzen und diese anschließend wieder kompakt und platzsparend verstauen.

Im Gegensatz zu vielen anderen verstellbaren Hantelsystemen werden darüber hinaus keine mechanischen Komponenten benötigt, um das Trainingsgewicht einzustellen; entsprechend können diese auch nicht verschleißen. Bei den meisten Hantelsystemen ist dies ein großer Schwachpunkt, sodass sich oftmals bereits nach kurzer Zeit die Gewichte nicht mehr richtig einstellen lassen.

Bei den PowerBlock Sport 24 Kurzhanteln wiederum erfolgt das Verstellen mithilfe von seitlich befestigten Steckgabeln, welche durch das Einstecken in das jeweilige Gewichtsfach den PowerBlock zusammenhalten.

Für eine sichere Handhabung ist zur Überprüfung der richtigen Befestigung immer auch ein deutliches "Einrasten" zu hören.

Zudem sind die Griffe der Kurzhanteln gummiert, sodass die Hände einen guten Halt finden und sich die Übungsausführung gleichzeitig sehr angenehm anfühlt.

Die PowerBlock Sport 24 Kurzhanteln gehören daher zu unserem Standardequipment und können optimal in Ihr Training integriert werden.

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Johanna Riesenbeck, Ihre Trainerin