Detaillierte Übungsbeschreibungen für unsere Trainingsübungen für mehr Kraft
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Trainingsübung Ausfallschritt mit HüftstabilisationWie führe ich die Trainingsübung Ausfallschritt mit Hüftstabilisation richtig aus?
Trainingsübung VierfüßlerstandWie führe ich die Trainingsübung Vierfüßlerstand richtig aus?
Trainingsübung Latzug liegendWie führe ich die Trainingsübung Latzug liegend richtig aus?
Trainingsübung Liegestütz mit gestreckten BeinenWie führe ich die Trainingsübung Liegestütz mit gestreckten Beinen richtig aus?
Trainingsübung FunktionscrunchWie führe ich die Trainingsübung Funktionscrunch richtig aus?
Trainingsübung WirbelsäulenstreckungWie führe ich die Trainingsübung Wirbelsäulenstreckung richtig aus?