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Personal Training
Informationen rund um die Möglichkeiten und den Ablauf unseres Personal Trainings
22 Artikel
Trainingsübungen für mehr Kraft
Detaillierte Übungsbeschreibungen für unsere Trainingsübungen für mehr Kraft
Trainingsübung Ausfallschritt mit HüftstabilisationWie führe ich die Trainingsübung Ausfallschritt mit Hüftstabilisation richtig aus?
Trainingsübung VierfüßlerstandWie führe ich die Trainingsübung Vierfüßlerstand richtig aus?
Trainingsübung Latzug liegendWie führe ich die Trainingsübung Latzug liegend richtig aus?
Trainingsübung Liegestütz mit gestreckten BeinenWie führe ich die Trainingsübung Liegestütz mit gestreckten Beinen richtig aus?
Trainingsübung FunktionscrunchWie führe ich die Trainingsübung Funktionscrunch richtig aus?
Trainingsübung WirbelsäulenstreckungWie führe ich die Trainingsübung Wirbelsäulenstreckung richtig aus?
Regenerationsmaßnahmen nach dem TrainingWie kann die Regeneration nach dem Training unterstützt werden?
Trainingspuls berechnen mit der Karvonen-FormelWie berechne ich meinen Trainingspuls?
Hintergrundwissen: Fakten rund um die KörperfettreduktionGibt ist einen optimalen Puls zur Fettverbrennung?
Hintergrundwissen: Scapulohumeraler RhythmusWie arbeiten das Schulterblatt und der Oberarmknochen bei der Seithebung des Armes zusammen?
SeitenstechenWas ist die Ursache von Seitenstechen?
Equipment im Rahmen des Personal TrainingWelches Equipment benötige ich für das gemeinsame Personal Training?
Withings Body+ KörperwaageWelche Körperwaage ist für mein Training gut geeignet?
Withings BPM Connect BlutdruckmessgerätWelches Blutdruckmessgerät ist für mein Training gut geeignet?
AIREX Fitline 180 TrainingsmatteWelche Trainingsmatte ist für mein Training gut geeignet?
Leguano Beat BarfußschuhWelcher Sportschuh ist für mein Training gut geeignet?
Dittmann Premium Body TubesWelche Widerstandsbänder sind für mein Training gut geeignet?
Faszienrolle Blackroll MiniWie kann eine Faszienrolle die Gesundheit fördern?
PowerBlock Sport 24 KurzhantelnWelche Kurzhanteln sind für mein Training gut geeignet?